女性生理期甩掉痛经的技巧,经期能吃雪梨吗

女性生理期甩掉痛经的技巧,经期能吃雪梨吗?

经期不宜多吃寒性水果

因为在月经期间是生热的关键时期,所以很多女性在月经期间都有痛经的困扰。在女性月经期间,如果吃雪梨就可能会导致痛经。因为雪梨性质寒凉,所以女性在月经期间不要吃太多,也不要吃太多的凉性的水果。

经期不能吃的水果

1、柿子:柿子是凉性水果,因此在月经期间最好是不要吃柿子。

2、西瓜:西瓜是寒性水果,体质虚寒者最好不要吃,会加重寒性。另外,由于西瓜属于凉性水果,女性在月经期间也千万不要吃太多。

3、西瓜:西瓜是寒性水果,体质虚寒,经常会出现痛经、月经不调、量少、经期紊乱等症状。而女性在月经期间吃西瓜会造成痛经。

4、香蕉:香蕉虽然是寒性水果,但是体质虚寒、寒性体质的人,吃多了容易加重体内的寒气,从而引起宫寒。

5、柿子:柿子是凉性水果,食用后会加重体内的寒气,导致月经不调、痛经、情绪波动起伏、痤疮难治愈。

6、桔子:桔子是一种含有大量的维生素c的水果,在经期的时候可以吃一些桔子,补充维生素c的效果会更好一些。

痛经的原因

1、月经量过多或过少

女性在月经期是容易痛经的,一般来说经期痛经是最严重的,这个时候痛经症状会更加明显,严重时可能出现晕厥,这就是痛经。

2、经期过长或过短

女性在月经期间由于激素水平的波动,会出现一些异常反应,比如说腹痛、腹胀等,这种情况对女性来说会非常的严重。

3、肥胖或者是一些疾病所致

如果身体里面存在过胖或者是过瘦的情况,都是会引起痛经的。

4、月经不调

女性在月经期间由于激素水平的改变,也会出现痛经的现象。